3day 절식 클렌즈!!! [3일차] - 다신샵 <식단플래너>- 다이어트도시락

안녕하세요
오늘도 제 돈 주고 제가 사 먹은 식품 리뷰입니다
 
오늘은 드디어 마지막으로 3 day 절식 클레 져 리뷰를 할 거예요
어제가 마지막이었는데 못 올린 이유는...
고향에 내려가고 있어서;;입니다 ㅠㅠ

아 역시 집에 와서 그런지 실패입니다 ㅋㅋㅋ
어쩔 수 없지유~

모든 식단은 다 먹고... 중간중간 더 먹어버린거지유
어차피 전도 안 하고 만두도 안 하고 식혜도 안 해서요.
(뭘 하나요???;;;)

아마? 엄청 기름진 걸 먹진 않은 거 같아요;(그새 가물가물;;)

2일 차 리뷰 시작합니다 :D

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3일 차 절식클레져!
 

3일차 식단!

3일 차입니다. 순서는 케럿 비트-> 도시락-> 카카오-> 오트밀입니다 :D
 

캐롯 비트 스무디

아침: 캐롯&비트 스무디

달달한 당근이 거의 47프로나 있어서 그런지
맛이 없을 수 없는 그런 스무디입니다.
마지막 날 아침까지 달달하니 맛나다니여 :)
 88kcal 입니다. 스무디 중에 제일 낮은 칼로리입니다
2개 먹어도 될 듯!ㅋㅋ

3일 차 도시락 : 시래기밥과 소시지

3일 차 도시락입니다.
볶음김치가 있어요!!!! 얼마 만에 김치입니꽈!!
제가 좋아하는 두부와 콩도 있어서 맛나게 먹었어요
밥은 여전히 숟가락으로 한번 긁으면 끝..... ㅠㅠ
김치가 있어서 인지 칼로리는 320kcal입니다
 

마지막 도시락도 역시 맛났어요!!
다이어트 도시락에 김치를 주시다니요
사랑입니다 😍

양은 여전히 적었지만...ㅠㅠ
엄마 집에 간 저는.... 바나나도 먹고. 우유도 마시고..
배고프지 않았답니다....

나년.... 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
 

카카오스무디

카카오 스무디
간식은 카카오 스무디입니다! 
이미 어제도 먹었었지요.
여전히 초코 바나나 맛이고
달달한 초코 아니라 입이 막 텁텁하지도 않아요
이미 간식을 먹어서
이 정도로도 충분했더랬지여..
220kcal랍니다~ 
 
저녁: 오트밀 스무디

집에서 사진을 못 찍었어요 ㅠ
엄마가 살 빠진다고 걱정을 해서 ㅋㅋㅋ
살짝 몰래 먹었거든요;;;

첫날 저녁과 같은 오트밀 스무디입니다.
첫날은 별로 였다고 포스팅한 거 같은데...
계속 다이어트 식으로 슴슴하게 먹어서 일까요?
시원하게 먹어서 일까요??
배고파서 일까요;;;

맛있었어요!!
오트밀의 고소한 맛이 오늘은 매우 진하게!
진한 고소한 맛이 느껴졌어요.

칼로리는 239kcal 입니다.

 
오늘도 역시...도시락만 먹었다면 총칼로리는 867kcal 입니다!!

지금까지 3일 차 마지막 날 절식 클렌져 리뷰였습니다
3일 차도 굉장히 잘 먹었습니다.

저에겐 이번 도전이 난생처음 다이어트였고. 완벽하진 않지만 나름 철저한 식단 관리였습니다.

그리고 앞으로 이 정도 절식까진 아니더라도
다이어트를 이런 식단 관리로 해봐도 될 것 같다고 생각하게 되었어요.

물론 스무디보다는 배가 더 차는 걸로요;;

몸무게는 인증할 수 없지만;;;ㅋㅋ 3일동안 1.2kg정도 빠졌구요.
일단 배가 쏙 들어갔어요!!
눈에 보일 정도로!

그동안 제가 얼마나 배에 음식물을 쌓아두었는지
단박에 표시가 나는군요;;;;
아마 이 식단을 그대로 지켰다면 2kg는 넘게 빠졌을 듯합니다.
개인차가 있겠지만;

이제 다이어트도 끝났으니
보식 따윈 없습니다!

 

금방 간식들 식품 리뷰로 돌아오겠습니다 ㅋㅋㅋ
 

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오늘 설날입니다
모두들 새해 복 많이 받으시고!
다이어트 도전해보시는 게 어떠신가요??
작심삼일이면 충분한
3 day 절식 클렌져 리뷰였습니다!